K＋RunningClubでは、毎年恒例の「京都マラソン２０１９　観光ラン＆ウォーキング（試走会の部」を実施いたします！

 

詳細、お申込み方法等は以下をご参照ください。（お申し込みは先着順とさせていただきます。）

 

 

——————————

 

☆実施内容☆

◎前半：スタート地点（西京極運動公園）から地下鉄北山駅までの約２２㎞を１㎞６～７分でランニングします。

◎後半：地下鉄北山駅からゴール地点（平安神宮）までの約20kmを１㎞６～７分のペースでランニングします。

 

☆実施日☆

◎前半：２０１９年２月３日（日）

◎後半：２０１９年２月９日（土）

 

☆実施時間☆（両日とも）

受付：９時～

試走：９時３０分～１４時頃

 

☆実施場所☆

京都マラソン2019コース

 

☆集合場所☆

◎前半：光華女子学園（https://gakuen.koka.ac.jp/outline/access）

◎後半：京都コンサートホール（http://www.kyotoconcerthall.org/access/）

 

☆解散場所☆

◎前半：地下鉄北山駅（https://www2.city.kyoto.lg.jp/kotsu/tikadia/hyperdia/menu0213.htm）

◎後半：平安神宮（ http://www.heianjingu.or.jp/about/traffic.html/）

 

☆参加料☆(１回につき）

・一般３，０００円

・会員２，０００円 （当ランニングクラブ会員様は、「会員用」チケットを選択してください。）

 

 

☆対象☆

１８歳以上

 

☆申し込み等☆

◎前半：募集開始 ２０１８年１１月１日（木）～募集締切 ２０１９年１月２７日（日）

◎後半：募集開始 ２０１８年１１月１日（木）～募集締切 ２０１９年２月３日（日）

 

☆コーチ紹介☆

岡村　輝将　（おかむら　てるまさ）

【K⁺RunningClub 長距離プログラムコーチ】

（経歴）

・２００４年世界ハーフマラソン日本代表

・ニューイヤー駅伝出場４回

・ベストタイム：１時間２分１９秒（ハーフマラソン）

 

☆申し込み方法☆

◎モシコム（https://moshicom.com/22653/)

メールフォーム（https://webetc.koka.ac.jp/use/krc/contact）

◎後半：モシコム（https://moshicom.com/22654/)

メールフォーム（https://webetc.koka.ac.jp/use/krc/contact）

 

【必須項目】

①名前

②フリガナ

③メールアドレス

④現在の運動頻度

（ランニング（ウォーキング）歴、あればフルマラソン・ハーフマラソンのベストタイム等を教えてください。タイムがなければ、その旨お申し出ください。）

⑤運動経験など（ランニング以外の運動についてお知らせください。）

⑥連絡先（連絡がつく電話番号）

⑦年齢

⑧郵便番号

⑨住所

⑩その他、事前に知っておいてほしいことがあれば、お問い合せ内容・その他備考にてお申し出ください。

 

※実施内容は変更する場合がございますので予めご了承ください。

※ご相談やご質問も承っておりますのでお気軽にお問い合わせください。

 

——————————

ご不明な点がございましたらお問い合わせください。

皆様お誘い合わせの上ご参加お待ちしております。

K＋RunningClubでは、毎年恒例の「京都マラソン２０１９　観光ラン＆ウォーキング（観光ラン）」を実施いたします！

 

詳細、お申込み方法等は以下をご参照ください。（お申し込みは先着順とさせていただきます。）

 

 

——————————

 

☆実施内容☆

◎前半：スタート地点（西京極運動公園）から地下鉄北山駅までの約２２㎞を１㎞７～８分のペースでランニングします。

◎後半：地下鉄北山駅からゴール地点（平安神宮）までの約２０kmを１㎞７～８分のペースでランニングします。

 

☆実施日☆

◎前半：２０１９年１月１２日（土）

◎後半：２０１９年１月１９日（土）

 

☆実施時間☆（両日とも）

受付：９時～

観光ラン：９時３０分～１４時頃

 

☆実施場所☆

京都マラソン2019コース

 

☆集合場所☆

◎前半：光華女子学園（https://gakuen.koka.ac.jp/outline/access）

◎後半：京都コンサートホール（http://www.kyotoconcerthall.org/access/）

 

☆解散場所☆

◎前半：地下鉄北山駅（https://www2.city.kyoto.lg.jp/kotsu/tikadia/hyperdia/menu0213.htm）

◎後半：平安神宮（ http://www.heianjingu.or.jp/about/traffic.html/）

 

☆参加料☆(１回につき）

・一般３，０００円

・会員２，０００円 （当ランニングクラブ会員様は、「会員用」チケットを選択してください。）

 

 

☆対象☆

１８歳以上

 

☆申し込み等☆

◎前半：募集開始 ２０１８年１１月１日（木）～募集締切 ２０１９年１月６日（日）

◎後半：募集開始 ２０１８年１１月１日（木）～募集締切 ２０１９年１月１３日（日）

 

☆コーチ紹介☆

岡村　輝将　（おかむら　てるまさ）

【K⁺RunningClub 長距離プログラムコーチ】

（経歴）

・２００４年世界ハーフマラソン日本代表

・ニューイヤー駅伝出場４回

・ベストタイム：１時間２分１９秒（ハーフマラソン）

 

☆申し込み方法☆

◎前半：モシコム（https://moshicom.com/22594/)

メールフォーム（https://webetc.koka.ac.jp/use/krc/contact）

◎後半：モシコム（https://moshicom.com/22597/)

メールフォーム（https://webetc.koka.ac.jp/use/krc/contact）

 

【必須項目】

①名前

②フリガナ

③メールアドレス

④現在の運動頻度

（ランニング（ウォーキング）歴、あればフルマラソン・ハーフマラソンのベストタイム等を教えてください。タイムがなければ、その旨お申し出ください。）

⑤運動経験など（ランニング以外の運動についてお知らせください。）

⑥連絡先（連絡がつく電話番号）

⑦年齢

⑧郵便番号

⑨住所

⑩その他、事前に知っておいてほしいことがあれば、お問い合せ内容・その他備考にてお申し出ください。

 

※実施内容は変更する場合がございますので予めご了承ください。

※ご相談やご質問も承っておりますのでお気軽にお問い合わせください。

 

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ご不明な点がございましたらお問い合わせください。

皆様お誘い合わせの上ご参加お待ちしております。

K＋RunningClubでは、毎年恒例の「京都マラソン２０１９　観光ラン＆ウォーキング（観光ウォーキングの部」を実施いたします！

 

詳細、お申込み方法等は以下をご参照ください。（お申し込みは先着順とさせていただきます。）

 

 

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☆実施内容☆

◎前半：スタート地点（西京極運動公園）から下鴨神社までの約１８㎞をウォーキングします。

◎後半：地下鉄北山駅からゴール時点（平安神宮）までの約１８ kmをウォーキングします。

 

☆実施日☆

◎前半：２０１８年１２月１６日（日）

◎後半：２０１８年１２月２２日（土）

 

☆実施時間☆（両日とも）

受付：９時～

ウォーキング：９時３０分～１４時頃

 

☆実施場所☆

京都マラソン2019コース

 

☆集合場所☆

◎前半：光華女子学園（https://gakuen.koka.ac.jp/outline/access）

◎後半：京都コンサートホール（http://www.kyotoconcerthall.org/access/）

 

☆解散場所☆

◎前半：下鴨神社（https://www.shimogamo-jinja.or.jp/access/）

◎後半：平安神宮（ http://www.heianjingu.or.jp/about/traffic.html/）

 

☆参加料☆(１回につき）

・一般３，０００円

・会員２，０００円 （当ランニングクラブ会員様は、「会員用」チケットを選択してください。）

 

☆対象☆

１８歳以上

 

☆申し込み等☆

◎前半：募集開始 ２０１８年１１月１日（木）～募集締切 ２０１８年１２月９日（日）

◎後半：募集開始 ２０１８年１１月１日（木）～募集締切 ２０１８年１２月１６日（日）

 

☆コーチ紹介☆

岡村　輝将　（おかむら　てるまさ）

【K⁺RunningClub 長距離プログラムコーチ】

（経歴）

・２００４年世界ハーフマラソン日本代表

・ニューイヤー駅伝出場４回

・ベストタイム：１時間２分１９秒（ハーフマラソン）

 

☆申し込み方法☆

◎前半：モシコム（https://moshicom.com/22332/)

メールフォーム（https://webetc.koka.ac.jp/use/krc/contact）

◎後半：モシコム（https://moshicom.com/22333/）

メールフォーム（https://webetc.koka.ac.jp/use/krc/contact）

 

【必須項目】

①名前

②フリガナ

③メールアドレス

④現在の運動頻度

（ランニング（ウォーキング）歴、あればフルマラソン・ハーフマラソンのベストタイム等を教えてください。タイムがなければ、その旨お申し出ください。）

⑤運動経験など（ランニング以外の運動についてお知らせください。）

⑥連絡先（連絡がつく電話番号）

⑦年齢

⑧郵便番号

⑨住所

⑩その他、事前に知っておいてほしいことがあれば、お問い合せ内容・その他備考にてお申し出ください。

 

※実施内容は変更する場合がございますので予めご了承ください。

※ご相談やご質問も承っておりますのでお気軽にお問い合わせください。

 

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ご不明な点がございましたらお問い合わせください。

皆様お誘い合わせの上ご参加お待ちしております。

小学生100m日本記録保持者が、小学生低学年・高学年のそれぞれその時期に

必要な練習をお教えします。

各回個別の内容で、速く走るコツを体感していただけます！

 

 

☆実施内容☆　短距離向けのトレーニングです

※実施内容は変更する場合がございますので予めご了承ください。

 

◎第1日目（8月1日）

速く走ることで１番大事なこととは？

 

◎第2日目（8月2日）

スピードアップ！　速く走れるフォーム教えます！

 

◎第3日目（8月3日）

スタートダッシュで差をつけろ！　スタートダッシュの極意！

 

 

☆実施日☆（1日ずつの参加も可能です）　※小雨決行、雨天時は体育館で行います。

①2018年8月1日（水）

②2018年8月2日（木）

③2018年8月3日（金）

 

 

☆実施時間☆

低学年：15：00～16：00　（受付開始14：45～）

高学年：16：15～17：30　（受付開始16：00～）

 

 

☆実施場所☆

学校法人光華女子学園　中高グラウンド

（http://hs.koka.ac.jp/access/）

 

 

☆参加料☆

・1回参加　3,000円

・2回参加　4,000円

・3回参加　5,000円

※欠席時の返金はいたしかねます。

※参加料は初日にお支払いください。

 

 

☆対象☆

小学1～6年生

 

 

☆定員☆

低学年：40名（先着順）

高学年：40名（先着順）

 

☆申し込み等☆

募集開始　2018年7月1日（日）～募集締切　7月25日（水）

 

 

☆申し込み方法☆

・モシコム（https://moshicom.com/18495/)

・メールフォーム（https://webetc.koka.ac.jp/use/krc/contact）

【必須項目】

①名前

②フリガナ

③メールアドレス

④連絡先（連絡がつく電話番号）

⑤参加希望日

⑥年齢・学年

⑦郵便番号

⑧住所

⑨その他、事前に知っておいてほしいことがあれば、

お問い合せ内容・その他備考にてお申し出ください。

 

 

☆コーチ紹介☆

山本　慎吾（やまもと　しんご）

【K⁺RunningClub 小学生・短距離プログラムコーチ】

 

（経歴）

・小学生100m日本歴代　最高記録保持者（11秒73）

・日清食品カップ　100m優勝

・ジュニアオリンピック　200m優勝（2001年）

・国体100m優勝（2001年）

・全日本実業団選手権100ｍ7位 （2011年・2012年・2013年）

 

 

※ご相談やご質問も承っておりますのでお気軽にお問い合わせください。

 

皆様お誘い合わせの上ご参加お待ちしております。

 

スピードを上げて速く走したいけど走り方が分からない。

自分のフォームを治したい。

一人で走ってもなかなか速くならない。

陸上を頑張る人の悩みを解決します！　

自分を知ってより良く走れるようになりませんか？

 

 

☆実施内容☆　中長距離向けのトレーニングです

◎体操・ストレッチ

◎体の可動域を広げるランニングドリル

◎メディシングボールを使って体幹トレーニング

◎学校内200mトラックを使ってのトレーニング

※200m・400mのスピード系トレーニングが

メインとなります

◎動画撮影等（後日メールで送付）

 

 

☆実施日☆（全5日間）　※小雨決行、雨天時は体育館で行います。

2018年8月2日（木）・3日（金）・6日（月）・9日（木）・11日（土祝）

 

 

☆実施時間☆

受　付：16：45～

トレーニング：17：00～18：30

 

 

☆実施場所☆

学校法人光華女子学園　中高グラウンド

（http://hs.koka.ac.jp/access/）

 

 

☆参加料☆

・一般：10,000円

・会員：7,500円

※5日分一括となります。欠席時の返金はいたしかねます。

 

 

☆対象☆

中学生・高校生のみ

 

 

☆定員☆

20名（先着順）

 

 

☆申し込み等☆

募集開始　2018年7月1日（日）～募集締切　7月25日（水）

 

 

☆申し込み方法☆

・モシコム（https://moshicom.com/18462/)

・メールフォーム（https://webetc.koka.ac.jp/use/krc/contact）

【必須項目】

①名前

②フリガナ

③メールアドレス

④連絡先（連絡がつく電話番号）

⑤年齢・学年

⑥郵便番号

⑦住所

⑧陸上競技歴（あればベストタイム等）

⑨運動経験

⑩その他、事前に知っておいてほしいことがあれば、

お問い合せ内容・その他備考にてお申し出ください。

 

 

☆コーチ紹介☆

岡村　輝将（おかむら　てるまさ）

【K⁺RunningClub　長距離プログラムコーチ】

 

（経歴）

・2004年世界ハーフマラソン日本代表

・ニューイヤー駅伝出場4回

・ベストタイム：1時間2分19秒（ハーフマラソン）

 

 

※ご相談やご質問も承っておりますのでお気軽にお問い合わせください。

 

皆様お誘い合わせの上ご参加お待ちしております。

 

K＋RunningClubでは、

「第２回　トレーニングで自分を知ろう！

暑い季節に駅伝形式トレーニング！　スピードアップ　in西京極」を

実施いたします！

 

スピードを上げて走る走り方が分からない。

暑い時期、なかなかモチベーションが上がらない。

効率良いトレーニングを行いたい等ランニングのお悩み解決をサポート！！

悩みを解決してより良いランニングを続けていく為のイベントです！！！

詳細、お申込み方法等は下記をご参照ください。

（お申し込みは先着順とさせていただきます。）

 

——————————

☆実施内容☆

・体操・ストレッチ

・体の可動域を広げるランニングドリル

・周回路（1.25km OR 0.85km）を使ってのトレーニング

※駅伝形式でのスピードトレーニングです

※暑さが厳しい場合は、ショートスピードトレーニングに変更する場合があります。

※動画撮影等を行います。（後日メールで送付）

 

☆実施日☆

②２０１８年 ８月１８日（土）

③２０１８年１０月 ６日（土）※予定

④２０１８年１２月 ８日（土）※予定

 

※③以降の開催日時は2ヶ月前に決定し、

モシコム（https://moshicom.com）

ホームページ（https://webetc.koka.ac.jp/use/krc/）

Facebook（https://www.facebook.com/K.RunningClub/）

にてお知らせいたします。

 

☆実施時間☆

受付：8時45分～

トレーニング：9時00分～11時00分頃

 

☆実施場所☆

西京極周回路等

※集合場所から移動します。

 

☆集合場所☆

学校法人光華女子学園 中高グラウンド 　（http://hs.koka.ac.jp/access/）

 

☆解散場所☆

実施場所にて解散

 

☆参加料☆(1回あたり）

・一般２，５００円

・会員１，５００円 （当ランニングクラブ会員様は、「会員用」チケットを選択してください。）

 

☆対象☆   18歳以上

 

☆申し込み等☆（1回ずつのお申し込みとなります。）

②募集開始 ２０１８年　６月２２日（金）～募集締切 　８月10日（金）

　メールフォームは、８月10日（金）まで

③募集開始 ２０１８年　８月１０日（金）～募集締切 　９月１４日（金）※予定

④募集開始 ２０１８年１０月　５日（金）～募集締切 １１月１６日（金）※予定

 

※③以降の申込期間については、実施日が確定しだい、

モシコム（https://moshicom.com）

ホームページ（https://webetc.koka.ac.jp/use/krc/）

Facebook（https://www.facebook.com/K.RunningClub/）

にてお知らせいたします。

 

☆コーチ紹介☆

岡村　輝将　（おかむら　てるまさ）

【K⁺RunningClub 長距離プログラムコーチ】

 

（経歴）

・2004年世界ハーフマラソン日本代表

・ニューイヤー駅伝出場4回

・ベストタイム：1時間2分19秒（ハーフマラソン）

 

☆申し込み方法☆

・モシコム（https://moshicom.com/18785/)

・メールフォーム（https://webetc.koka.ac.jp/use/krc/contact）

【必須項目】

①名前

②フリガナ

③メールアドレス

④現在の運動頻度

（ランニング歴、あればフル・ハーフのベストタイム等を教えてください。

タイムがなければ、その旨お申し出ください。）

⑤運動経験など（ランニング以外の運動についてお知らせください。）

⑥連絡先（連絡がつく電話番号）

⑦年齢

⑧郵便番号

⑨住所

⑩その他、事前に知っておいてほしいことがあれば、

お問い合せ内容・その他備考にてお申し出ください。

 

※実施内容は変更する場合がございますので予めご了承ください。

 

※ご相談やご質問も承っておりますのでお気軽にお問い合わせください。

 

——————————

 

ご不明な点がございましたらお問い合わせください。

 

皆様お誘い合わせの上ご参加お待ちしております。

 

K＋RunningClubでは、新企画「トレーニングで自分を知ろう！ランレベルアップ　㏌西京極」を

実施いたします！

 

一人で走っていても途中で足が痛くなってしまう。
一人だとなかなかモチベーションが上がらない。
効率良いトレーニングを行いたい等ランニングのお悩み解決をサポート！！
長めの距離も走れるのでスタミナトレーニングにも最適です！

 

詳細、お申込み方法等は下記をご参照ください。

（お申し込みは先着順とさせていただきます。）

——————————–

☆実施内容☆

・体操・ストレッチ
・体の可動域を広げるランニングドリル
・周回路（1.25km OR 0.85km）を使ってのトレーニング（10km～20km）

※暑さが厳しい場合は、スピードトレーニングに変更する場合があります。
※動画撮影等を行います。（後日メールで送付）

 

☆実施日☆
①２０１８年 ６月１０日（日）
②２０１８年 ８月１８日（土）※予定
③２０１８年１０月 ６日（土）※予定
④２０１８年１２月 ８日（土）※予定

※②以降の開催日時は2ヶ月前に決定し、当ページならびに、
Facebook（https://www.facebook.com/K.RunningClub/）
モシコム（https://moshicom.com/）にてお知らせいたします。

 

☆実施時間☆
受付：9時15分～9時30分
トレーニング：9時30分～12時頃

 

☆実施場所☆
西京極周回路等

 

☆集合場所☆
学校法人光華女子学園 中高グラウンド
（http://hs.koka.ac.jp/access/）

 

☆解散場所☆
集合場所と同じ

 

☆参加料☆（1回あたり）
・一般２，５００円
・会員１，５００円（当ランニングクラブ会員様は、「会員用」チケットを選択してください。）

 

☆対象☆

18歳以上

 

☆申し込み等☆(単発での参加も可能です。）
①募集開始 ２０１８年　５月　１日（金）～募集締切 　６月　３日（日）
②募集開始 ２０１８年　６月２２日（金）～募集締切 　７月２７日（金）※予定
③募集開始 ２０１８年　８月１０日（金）～募集締切 　９月１４日（金）※予定
④募集開始 ２０１８年１０月　５日（金）～募集締切 １１月１６日（金）※予定

※②以降の申込期間については、実施日が確定しだい、当ページならびに、
Facebook（https://www.facebook.com/K.RunningClub/）
モシコム（https://moshicom.com/）にてお知らせいたします。

 

☆申し込み方法☆
・モシコム（https://moshicom.com/）
・当ページのメールフォーム（https://webetc.koka.ac.jp/use/krc/contact）
【必須項目】
①名前
②フリガナ
③メールアドレス
④現在の運動頻度
（ランニング歴、あればフル・ハーフのベストタイム等を教えてください。
タイムがなければ、その旨お申し出ください。）
⑤運動経験など（ランニング以外の運動についてお知らせください。）
⑥連絡先（連絡がつく電話番号）
⑦年齢
⑧郵便番号
⑨住所
⑩その他、事前に知っておいてほしいことがあれば、
お問い合せ内容・その他備考にてお申し出ください。

※実施内容は変更する場合がございますので予めご了承ください。

※ご相談やご質問も承っておりますのでお気軽にお問い合わせください。

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みなさまのご参加をお待ちしております！