スピードを上げて速く走したいけど走り方が分からない。
自分のフォームを治したい。
一人で走ってもなかなか速くならない。
陸上を頑張る人の悩みを解決します！
自分を知ってより良く走れるようになりませんか？
☆実施内容☆ 中長距離向けのトレーニングです
◎体操・ストレッチ
◎体の可動域を広げるランニングドリル
◎メディシングボールを使って体幹トレーニング
◎学校内200mトラックを使ってのトレーニング
※200m・400mのスピード系トレーニングが
メインとなります
◎動画撮影等（後日メールで送付）
☆実施日☆（全5日間） ※小雨決行、雨天時は体育館で行います。
2018年8月2日（木）・3日（金）・6日（月）・9日（木）・11日（土祝）
☆実施時間☆
受 付：16：45～
トレーニング：17：00～18：30
☆実施場所☆
学校法人光華女子学園 中高グラウンド
（http://hs.koka.ac.jp/access/）
☆参加料☆
・一般：10,000円
・会員：7,500円
※5日分一括となります。欠席時の返金はいたしかねます。
☆対象☆
中学生・高校生のみ
☆定員☆
20名（先着順）
☆申し込み等☆
募集開始 2018年7月1日（日）～募集締切 7月25日（水）
☆申し込み方法☆
・モシコム（https://moshicom.com/18462/)
・メールフォーム（https://webetc.koka.ac.jp/use/krc/contact）
【必須項目】
①名前
②フリガナ
③メールアドレス
④連絡先（連絡がつく電話番号）
⑤年齢・学年
⑥郵便番号
⑦住所
⑧陸上競技歴（あればベストタイム等）
⑨運動経験
⑩その他、事前に知っておいてほしいことがあれば、
お問い合せ内容・その他備考にてお申し出ください。
☆コーチ紹介☆
岡村 輝将（おかむら てるまさ）
【K⁺RunningClub 長距離プログラムコーチ】
（経歴）
・2004年世界ハーフマラソン日本代表
・ニューイヤー駅伝出場4回
・ベストタイム：1時間2分19秒（ハーフマラソン）
※ご相談やご質問も承っておりますのでお気軽にお問い合わせください。
皆様お誘い合わせの上ご参加お待ちしております。
