「こどもの頃の夢」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

みなさん、こんにちは。

 

春らしさを感じられる日が増えてきましたね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私が記憶している最初の「夢」は、「みたらし団子屋さんになる」です。

 

理由はそのまんまで、みたらし団子が大好きで、お店を持てば毎日食べられるからです。

 

 

 

 

 

 

 

その後の夢には、犬が好きだった（今はそうでもない）ので、「獣医さんになる」もありました。

 

 

 

 

 

 

その後も色々とあったと思いますが、小学6年生にして洋楽にのめり込み、段々と思いが海外に向いていくようになりました。

 

 

 

 

 

 

 

海外に行ってみたい。

 

海外で仕事をしてみたい。

 

 

 

 

 

 

 

と変わっていきました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

体を動かすことは大好きだったのですが、不思議とプロ野球選手などスポーツ選手に憧れを持つことはありませんでした。

 

 

 

 

 

 

そして、夢は持ちつつ現実的な生活を送りました。

 

 

 

 

 

 

 

居住地域学区内の公立中学に進学し、ハンドボールを始め、休みもなくそれに打ち込みました。

 

 

 

 

ハンドボールでは学校初の全国大会に出場しましたが、燃え尽きて中学3年であっさりとハンドボールをやめてしまいました。

 

 

 

 

 

 

そして、高校から陸上を始めました。

 

 

 

 

 

 

 

大学3年で100ｍの日本記録を樹立した時に、この道でこどもの頃の夢であった海外に行こうと強く思いました。

 

 

 

 

その後、就活で海外トレーニング拠点での要望を受けていただき、ドイツに留学しました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

夢や目標とはかけ離れた生活を送っているようでも、目の前のことを真剣にやっていたら、

 

世の中には、それを応援してくれる人、支援をしてくれる人もいて、夢へと繋がる道に導いてくれることもあると思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今は明確な夢がないこどもたちも、自信を持って今を一生懸命過ごして欲しいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

以上

 

こどもの頃の夢。

 

 

 

潮騒が聞こえる南の島で育った私は、家が農家だったので物心ついた時から兄たちと一緒に畑に出て、農作業の手伝いをしていました。

 

ほとんどの仕事が手作業なので、成長するにつれて、畑仕事や家畜の世話がもっと楽に早く出来ないものかと考えていました。

 

 

目の前が海なので幼稚園の時から釣り竿をたらしていました。

 

 

どのようにすれば大きな魚が釣れるのか天候や潮の満ち引き、ポイントや餌なども研究していました。

 

 

 

小学校3年生から始めたソフトボールの影響で野球が好きになり、甲子園を夢見て中学・高校と必死にボールを追いかけていました。

 

 

 

夢はその時々の流行に左右されたり、憧れであったり変わるものです。

 

年齢を重ねるに従い現実を帯びてきますが、チャレンジすることが大事ですね。

 

 

実現しようと思うなら、いつまでにどのあたりまで到達しないといけないか期限を決めることが近道でしょうね。

 

 

 

 

 

 

 

 

小学校の卒業文集に、将来の夢はピアノの先生と書いたことを覚えています。

 

 

 

 

小学校１年生からピアノを習い始め、自分の好きな曲をピアノで演奏できるとかっこいいなと思うようになりました。

 

当時習っていたピアノの先生のことが大好きで、ピアノを教えてもらいに行くというよりも、先生とお話するために毎週通っていたような気がします。

 

 

 

 

 

中学校で陸上競技を始めてからスポーツに興味を持ち、スポーツに携わる仕事がしたいと思ったこともありました。

 

 

また、職場体験で幼稚園に行った時はこどもたちが可愛くて幼稚園の先生になりたいという夢を描いていた時も。

 

 

そのほかにも、ドラマに影響されOLさんに憧れたこともありました。

 

 

そんなぼんやりと描いていたこどものころの夢。

 

 

 

 

 

そして現在は、教員としてこどもたちとともに楽しい毎日を過ごしています。

 

 

 

クラスのこどもたちにも夢があり、

 

「看護師になりたい」

「サッカー選手になりたい」

「芸人になりたい」

 

などとそれぞれに自分の将来を思い描いています。

 

 

 

夢や希望を持つこどもたちの10年後、20年後が今から楽しみです。

 

 

 

 

 

 

 

 

幼稚園の運動会。

この頃から走ることが好きだったようです。

腕の振り方が気になります・・・。

 

 

 

 

 

 

こどもの頃の夢

 

 

こどもの頃の夢、一番最初に描いた夢は幼稚園の時だったかな。

 

 

 

なにかの発表会で自分の夢を大きな声で叫ぶというのがあったんですけど、

「僕の夢は、警察官になることです！」と叫んだことを覚えています。

 

叫んだことは覚えていますが、理由は全く思い出せません。。。笑

 

 

 

 

ただテレビの戦隊ものが大好きで、悪をやっつける正義の味方みたいな感じで

警察官のことを見ていたのかもしれません。

 

 

 

そういえば、小学生の時たくさん夢を描きました。

 

「歴史研究家」「和太鼓演奏者」など本当に色々。

そのすべてが、誰かに褒められたことがきっかけでした。

 

 

 

「歴史研究家」は、漫画の日本歴史の本を祖父から買ってもらって読んでいたら先生に「山本くん、かしこいねー」って褒められ、

それ以来もっと褒めてほしくて色々な歴史の本をかたっぱしから読みあさり、

歴史を自分なりに調べ発表したいと思うようになりました。

 

 

 

「和太鼓演奏者」は地域主催の和太鼓教室に通っていたら先生に「山本くん、うまいねー」って褒められてそれ以来、週刊雑誌を重ねて太鼓の練習台をつくり手につくった豆がやぶけるまで家で練習を続け、本気でプロを目指したこと。

 

 

 

今でもそうですが、褒められたらすぐやる気がでてくる「the単純男」です。

 

 

 

けど、最終的に強くこうなりたいと思ったのは昔から「オリンピック選手」でした。小学生の時に書いた夢文集にも「オリンピック選手」と書いたのを覚えています。

 

 

 

まだその夢は30歳になった今でも継続中でまだその夢は叶っていないけれど、

小学生の時から描いている夢をこの年でもなお追わせてもらっている環境に本当に感謝しています。

 

 

描いたままではダメですね。

頑張っていきます。

 

 

 

写真は右が私で、隣は弟です。

これは私が小学1年生の時かな？

しかし若い！

 

 

 

 

 

 

こどもの頃の夢・・・

 

 

こどもの頃の夢は今とは全く違っていてケーキ屋さんになることでした！！

 

 

しかも理由は単純、、、、、

ケーキがたくさん食べれると思っていたからです（笑）

 

 

小学生の時から土曜日には学校から帰り、昼食やおやつは作っていたので、

いろんな材料を使って、味付け、量を自分好みに出来るのに憧れていました！！

 

 

今は甘いものはほとんど食べなくなりました！

お酒を飲むようになったからですかね～

年齢を重ねると味覚も変わってくるものですかね～！？

 

 

そんな私ですが中学になるとランニング系の夢を持ち始めてました。

 

 

箱根駅伝を見ていて、

「あんな風に走ってみたい！！」

と中学駅伝を始めて走ってましたが、、、、

 

 

高校卒業の際に「大学生も卒業したら社会人になるから最初から社会人で走った方が近道だよ！！」

と実業団に勧誘を受けまして進みました、、、、、

 

 

 

そして現役を引退し、今こうやって中学時代から目標は変わりましたが、

ランニング関係の仕事を出来ているのは幸せだな～と感じますね！！

 

 

 

夢や目標がある事はやはりモチベーションとなって自分が動き続ける原動力となるので、自分を高めていく為には必要です！

 

 

 

大人でもこどもでも夢、目標を持ち続けることで充実した毎日を過ごしていきたいのもですね！！

 

 

岡村

 

 

 

 

 

私のこどもの頃の夢・・・

 

 

 

いまは走るのが大好きなアスリートですが、こどものころからオリンピックを夢見るスポーツ少女だったわけではありません。

 

 

 

幼稚園の時からエレクトーン（３段の電子ピアノ）、小学校では吹奏楽クラブでトランペットを習い、

音楽の授業で使うピアニカ（鍵盤ハーモニカ）やリコーダーを熱心に練習するなど、

楽器をひくのが好きでした。

 

 

 

 

当時、あるテレビ番組の中で「欽ちゃんバンド」という、萩本欽一さんとタレントさんたちが

楽器を演奏するコーナーがあって、毎週食い入るように見ていました。

 

 

 

決して上手ではないのですが、おもしろおかしく、一生懸命に演奏する姿がとても楽しそうで、

私も欽ちゃんバンドに入りたい！

 

と毎回思ったものでした。

 

 

 

 

けどそれはちょっと難しいだろうということを知ったみのり少女は、

じゃあプロのオーケストラプレイヤーかな、と。

 

こっちのほうがもっと難しいですよね（笑）！

 

 

 

 

そして中学に入って陸上を始めてからは、スポーツの道まっしぐら！

となり、以来、ほとんど楽器をさわっていません。

 

 

 

 

いまは音楽は聴くことばかりになってしまいましたが、

いつかまた自分でも楽器をひいてみたいなと思っています。

 

 

 

 

 

そのうち「みのりんバンド」でもやりましょうか（笑）♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

みなさんお元気ですか？

 

 

 

 

こどもの成長やアスリートのパフォーマンス向上には良い食事が欠かせません。

私自身、選手引退してからも健康を維持するために食事には気を配っています。

 

 

 

 

さて、私が現役時代も、もちろん食事には気を使っていましたが、

試合前の「勝負飯」や毎日欠かさず摂る食べ物などはありませんでした。

 

 

 

 

私はアスリートの中では食事についてこだわりを持たず、感覚を大切にする方だったと思います。

 

 

 

 

 

もちろん、鍛練期には壊れた筋繊維を修復し、疲労を回復させるためにしっかりと栄養のバランスや

食事量を考慮していましたし、食べるタイミングや順番にも意識していました。

 

 

 

 

 

ただ、この時期は1日何キロカロリーを摂取して、この栄養素を摂るために

このメニューでないといけないということはありませんでした。

 

 

 

 

 

ちなみに、2008年北京五輪で銅メダルを取った日のお昼ご飯はなんと、インスタントカレーでした！

ここまで直前になると、自分が食べたいもの、気分（感覚）に添うものを食べることも大切だと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

このように、食べることは栄養を摂取するだけではなく、気持ちを満たしたり、

リラックスしたり、コミュニケーションを促進する役割もあります。

 

 

 

 

さあみなさんも、楽しく、おいしく、バランス良く食事を摂って、健康な生活を心がけましょう！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

朝原

 

 

 

11月頃から４月までは毎晩鍋料理で健康維持！

 

 

 

魚介類・豚・鶏・団子・豆腐などを好みで入れて、

塩・味噌・醤油・チゲ・カレー・ポン酢などでいろんな味付けを楽しみます。

 

 

 

1番いいことは野菜がたくさん食べられること。

 

冷蔵庫の残り物の野菜等全部入れたらいいんです。

 

 

 

 

10年ぐらい前から始めた食生活、それまで風邪をよくひいていましたが全然ひかなくなりました。

 

そこに晩酌を加え1時間ぐらいかけてゆっくり食べます。

 

 

 

翌朝は残りの出汁で雑炊をいただき，ウォームアップばっちりで出勤です。

 

 

 

 

【緑黄色野菜をたっぷり（３～４人前）】

 

 

 

【この日は岩手産の鴨鍋でした。】

 

 

 

 

夏場はゴーヤをよく食べます。

 

 

 

豚肉や卵と一緒に炒めてチャンプルにすると最高！

 

それと月１のジンギスカンも健康の源ですね。

 

 

 

 

飽食時代のこの国は6割が輸入に頼り、その３分の１を捨てています。

 

世界では飢餓で毎日５万の人が亡くなっているという現実を国民１人ひとりが考えていきましょう。

 

 

 

 

 

新年あけましておめでとうございます。

本年もよろしくお願いいたします。

 

 

 

お正月はお節料理やご馳走を食べ、ゆっくりと過ごされた方も多いと思います。

 

 

さて、明日1月7日は1年の無病息災を願って七草粥を食べる風習があります。

お正月の疲れた胃袋を整えるために食べるとも言われています。

 

 

 

七草粥に使われるのは、

「セリ・ナズナ・ゴギョウ・ハコベラ・ホトケノザ・スズナ・スズシロ」

の春の七草です。

 

 

 

それぞれに意味や効果があるのをご存じですか。

 

 

 

 

 

 

・セリ　　　・・・貧血予防　　　　「競り勝つ」

・ナズナ　　・・・利尿作用　　　　「撫でて汚れを除く」

・ゴギョウ　・・・風邪予防　　　　「仏体」

・ハコベラ　・・・整腸作用　　　　「繁栄がはびこる」

・ホトケノザ・・・健胃効果　　　　「仏の安座」

・スズナ　　・・・腹痛予防　　　　「神を呼ぶ鈴」

・スズシロ　・・・風邪予防　　　　「汚れのない清白」

 

 

 

春の七草には、ビタミンＣや鉄分、食物繊維、カルシウムなどが豊富に含まれているので、

みなさんも七草粥を食べて疲れた胃を休めてあげてください。

 

 

 

そして，MINORI RCで体を動かし健康な一年にしましょう。

 

 

 

今年もみなさんと楽しく活動できることを楽しみにしています！

 

 

 

 

私の勝負飯ということで自分の勝負飯について書きたいと思います！

 

悩むことなくズバリ、鶏肉料理です！

 

 

 

鶏肉の中にも色々な部位もものがありますが、その中でも「むね肉」ですね。

 

ジューシーさの「もも肉」とは対照的に

あっさりでタンパクな「むね肉」が大好きです！

 

 

 

 

 

唐揚げでも２パターンあるじゃないですか。

 

「もも肉」と「むね肉」。

もう、絶対に「むね肉」ですね。

 

実は、週に４日、いや５日くらいは鶏のむね肉を食べています。

 

 

毎日でも全然平気です。もちろん味が大好きというのもあるのですが、

鶏のむね肉にはイミダゾールペプチドというアミノ酸が多く含まれており、

その成分は体を疲れにくくさせ、疲れを回復しやすくする効果があるといわれています。

 

まさにアスリートには大事な成分なんです。

 

 

 

アスリートは毎日が勝負です。

 

いかに練習で疲れた体を回復させ、質の高い練習ができるか。

その継続が、パフォーマンスに繋がります。

 

 

自分が食べたもので自分は形成されます。

お菓子ばかり食べていてはスポーツには向かないだらしない体になってしまいます。

 

 

これを機に自分が食べているものというのを見返してもらえると嬉しいです。

 

食事見直しで、毎日元気！