8月4日（金）
●小学生プログラム
夏休み真っ最中ですが、みんな元気いっぱいでした。
宿題は、計画的に終えられるようにしましょう！！
というわけで、元気が有り余っているのか、
しっぽとりではなかなかの激戦が繰り広げられていました。
いろんな動きをしたり、体勢を変えてとたれないようにしたりと
みなさん、思い思いに動いていました。
●短距離プログラム
今日はタイムを決め何本か走り
コーチからフォームなどのアドバイスをもらいフォーム確認などしました。
まだまだ夏真っ盛りなので夜も暑いです！！
みなさん熱中症にならないように夏を楽しみましょう????
◎8月18日(金)
短距離プログラム
● 小学生プログラム
グランドで練習を行いました！
バトンは 「左手でもらって右手に持ち替える」というルールで
リレーのチームごとにバトンを渡す練習をしました！
50mのタイム測定を2回行い、1回目よりもタイムが縮まるよう、
みんな一生懸命走っていました（＾Ｏ＾）
●短距離プログラム
今日はマットを使った練習で、膝を使って飛び上がる練習をしました。
普段使わない感覚のようで戸惑いながらも、みなさん一生懸命練習していました。
日中は暑く、夜はだんだん涼しくなってきました。
また室内と室外でも気温差がまだまだあるので、体調を整えて練習して行きましょう(*´◒`*)
8月25日(金)
●小学生プログラム
夏休みが終わり、学校が始まっている子も多かったです。
宿題は皆さん終わりましたか？？
秋になれば、運動会があるところも多いので、
バトンパスの練習をみんな頑張ってしていました。
●短距離プログラム
今日は、「膝を固定させる」というテーマで練習を行いました！
腕立てなどの補強運動をした後、
試合前や体の状態など個人の状況に合わせコーチの指導のもと走りました！
そして今日は、会員様が1名入会されました。
K+running clubますますパワーアップです（＾Ｏ＾）
