◎7月14日(金)
●小学生プログラム
天気も良く、グランドで練習を行いました！
2人組で、ボールを使って反射神経を鍛えるトレーニングやしっぽとりをしました ♪
みんな一生懸命しっぽを狙って走り回っていました(^^)
●短距離プログラム
2人組でメディシンやきしめんを使ったトレーニングや、フォームを確認しながら50mを走りました！
自分の課題を見つけ、タイムを縮めていきましょう♪
◎ 7月21日（金）
●小学生プログラム
夏休みに入ったようで、いつもよりウキウキ、みんな元気いっぱいに活動していました！
長期休みは、宿題も遊ぶ予定も盛りだくさんで生活リズムが崩れがちです。
十分な睡眠をとって、3食ごはんを食べて、夏の暑さに負けない身体に！(*´◒`*)
次回も元気に会いましょう〜！
●短距離プログラム
日が沈んでも蒸し暑さ全開でした、みなさん一生懸命取り組まれていました。
暑さのあまり、食欲が落ちる方もいらっしゃいますが、
できるだけ食べて体力が落ちないようにしましょう！
くらーで体を冷やさないように気を付けてくださいね！！
◎7月28日(金)
●小学生プログラム
プログラムの前に雷が鳴り出し、大雨☔️に見舞われて急遽体育館でのプログラムでした！
プログラムではボールを使ったり、体幹を意識しました。
体育館でしかすることのできない、裸足でのプログラムで多くの子供達が裸足でプログラムを行なっていました????
今日のリレーはいつもに増して、ラストがハラハラする展開でした????
夏は熱中症急な雨があるので注意しましょう☀️
●短距離プログラム
短距離プログラムは、雨が止んでいたのでグランドで行いました ！
前傾姿勢の形を確認しながらきしめんを使った練習の後、
スターティングブロックを使ってダッシュをしました ♪
最近、急な雨や雷が多いので雨に濡れて風邪をひかないようみなさん気をつけて下さいね ！
