◎6月2日（金）
●小学生プログラム
前日の夜にすごい雨が降り、少し肌寒い中でしたが、
今日は50m走のタイム計測だったので、みんな一生懸命、元気よく走っていました！
計測時、追い風という絶好の中走ったので、タイムが縮まった子が多くいました！
●短距離プログラム
夕方から冷たい風が吹き、少し寒かったのですが、会員のみなさんは元気よく走っていました！
朝原コーチがいらしていたので、いつもと違う視点からのアドバイスを受けられたのではないでしょうか？
これから大会や試合が増える時期であると思うので、体調に気をつけて頑張ってほしいと思います。
◎6月9日（金）
●小学生プログラム
先週の50m走の結果を元に今回から新しいチーム編成に変わりました！
プログラムでは、プールの中にいるように泳ぎながら走る練習や、
走っている途中にコーチの合図に合わせて回転する練習を行いました(^^)
リレーの順番決めなどでは、高学年が中心となり、
チームを引っ張っている様子を見ることができました☆
プログラム終わりには、6月24日の日清カップに向けて
クラウチングスタートを練習しました！
大会に向けて来週も練習をがんばりましょう！！
●短距離プログラム
短距離プログラムでは練習の中でリレーを行いました。
バトンパスの練習も行い2本行いましたが、2本目のタイムが1本目を上回るタイムでした＼(^^)／
普段あまり行わないリレーだったのでみなさんいつも以上に楽しそうに走っておられました☆
◎6月16日 （金）
●小学生プログラム
近畿地方も梅雨入りが発表されましたが、真夏のような日差しの厳しい暑い日でした。
しかし、その中でもみんな元気いっぱいプログラムに取り組んでいました！
熱中症になるリスクが高くなるこの季節！！
屋外では帽子をかぶったりスポーツをしている時には水分補給を
いつも以上に気をつけて取るように心がけましょう！
6月23日はお休みです！
間違えないようにしてくださいね！
●短距離プログラム
6月に入ってから昼間はカラッとして夜は涼しい日が続いています。
会員さんにとって走りやすい気温でした(^-^)
今日は外周を走るときのタイムを小学生が試しに測っており、
だんだんと走る速度が速くなっていることに気がつきました！
ひとつひとつの練習に力を入れて、
自己成長に向けて頑張っている様子が見られました！
◎6月30日 （金）
●小学生プログラム
体育館で、ボールを使ったトレーニング、マットとコーンを使った練習を行いました。
マットはふかふかで、走りづらそうでしたが、みんな元気にがんばりました！
7月に入り、ますます気温が上がります。
また台風などで天気が変化しやすいので、体調に気をつけ、元気に練習していきましょう！
●短距離プログラム
グラウンドの調子が朝の雨でよくなかったので、体育館でアップをし、講義を行いました。
体育館では、6月23日〜25日に開催されていた
第101回日本陸上競技選手権大会でハキーム選手が行われていたアップを行いました☆(o^^o)
足の裏を意識したアップで体勢や足と手のタイミングが難しそうでした！
講義では、『結果が出た時と出なかった時を思い出してみよう』というテーマで
自分たちの試合での経験をみんなの前で発表からコーチの講義でした。
講義の内容は、試合では緊張してしまいがちですが、
やはり自分らしくいられる人が強いということがわかり、
来年の春に管理栄養士の国家試験を控えている私にもとても心に残る講義でした！
緊張する場面で大切な自分らしくいられるように、これから練習や勉強をもっとがんばろうと思いました(^ ^)
今日の話は、スポーツをしてる人だけでなくみんなに当てはまるなと感じる講義でした！
