・中高生プログラム

今日は冷たい風を感じるなかの練習でした！

山本コーチから走る時に

意識するポイントを教わりました。

良い練習が出来たと思います????✴

・一般プログラム

今日は山本コーチも

練習に来られていました☺︎

腰骨の延長線、

おへその下あたりの重心を意識して、

自分に合った疲れにくい走り方を

身につけていきましょう♪