新年あけましておめでとうございます。

本年もよろしくお願いいたします。

 

 

 

お正月はお節料理やご馳走を食べ、ゆっくりと過ごされた方も多いと思います。

 

 

さて、明日1月7日は1年の無病息災を願って七草粥を食べる風習があります。

お正月の疲れた胃袋を整えるために食べるとも言われています。

 

 

 

七草粥に使われるのは、

「セリ・ナズナ・ゴギョウ・ハコベラ・ホトケノザ・スズナ・スズシロ」

の春の七草です。

 

 

 

それぞれに意味や効果があるのをご存じですか。

 

 

 

 

 

 

・セリ　　　・・・貧血予防　　　　「競り勝つ」

・ナズナ　　・・・利尿作用　　　　「撫でて汚れを除く」

・ゴギョウ　・・・風邪予防　　　　「仏体」

・ハコベラ　・・・整腸作用　　　　「繁栄がはびこる」

・ホトケノザ・・・健胃効果　　　　「仏の安座」

・スズナ　　・・・腹痛予防　　　　「神を呼ぶ鈴」

・スズシロ　・・・風邪予防　　　　「汚れのない清白」

 

 

 

春の七草には、ビタミンＣや鉄分、食物繊維、カルシウムなどが豊富に含まれているので、

みなさんも七草粥を食べて疲れた胃を休めてあげてください。

 

 

 

そして，MINORI RCで体を動かし健康な一年にしましょう。

 

 

 

今年もみなさんと楽しく活動できることを楽しみにしています！