K＋RunningClubでは、新企画「トレーニングで自分を知ろう！ランレベルアップ ㏌西京極」を
実施いたします！
一人で走っていても途中で足が痛くなってしまう。
一人だとなかなかモチベーションが上がらない。
効率良いトレーニングを行いたい等ランニングのお悩み解決をサポート！！
長めの距離も走れるのでスタミナトレーニングにも最適です！
詳細、お申込み方法等は下記をご参照ください。
（お申し込みは先着順とさせていただきます。）
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☆実施内容☆
・体操・ストレッチ
・体の可動域を広げるランニングドリル
・周回路（1.25km OR 0.85km）を使ってのトレーニング（10km～20km）
※暑さが厳しい場合は、スピードトレーニングに変更する場合があります。
※動画撮影等を行います。（後日メールで送付）
☆実施日☆
①２０１８年 ６月１０日（日）
②２０１８年 ８月１８日（土）※予定
③２０１８年１０月 ６日（土）※予定
④２０１８年１２月 ８日（土）※予定
※②以降の開催日時は2ヶ月前に決定し、当ページならびに、
Facebook（https://www.facebook.com/K.RunningClub/）
モシコム（https://moshicom.com/）にてお知らせいたします。
☆実施時間☆
受付：9時15分～9時30分
トレーニング：9時30分～12時頃
☆実施場所☆
西京極周回路等
☆集合場所☆
学校法人光華女子学園 中高グラウンド
（http://hs.koka.ac.jp/access/）
☆解散場所☆
集合場所と同じ
☆参加料☆（1回あたり）
・一般２，５００円
・会員１，５００円（当ランニングクラブ会員様は、「会員用」チケットを選択してください。）
☆対象☆
18歳以上
☆申し込み等☆(単発での参加も可能です。）
①募集開始 ２０１８年 ５月 １日（金）～募集締切 ６月 ３日（日）
②募集開始 ２０１８年 ６月２２日（金）～募集締切 ７月２７日（金）※予定
③募集開始 ２０１８年 ８月１０日（金）～募集締切 ９月１４日（金）※予定
④募集開始 ２０１８年１０月 ５日（金）～募集締切 １１月１６日（金）※予定
※②以降の申込期間については、実施日が確定しだい、当ページならびに、
Facebook（https://www.facebook.com/K.RunningClub/）
モシコム（https://moshicom.com/）にてお知らせいたします。
☆申し込み方法☆
・モシコム（https://moshicom.com/）
・当ページのメールフォーム（https://webetc.koka.ac.jp/use/krc/contact）
【必須項目】
①名前
②フリガナ
③メールアドレス
④現在の運動頻度
（ランニング歴、あればフル・ハーフのベストタイム等を教えてください。
タイムがなければ、その旨お申し出ください。）
⑤運動経験など（ランニング以外の運動についてお知らせください。）
⑥連絡先（連絡がつく電話番号）
⑦年齢
⑧郵便番号
⑨住所
⑩その他、事前に知っておいてほしいことがあれば、
お問い合せ内容・その他備考にてお申し出ください。
※実施内容は変更する場合がございますので予めご了承ください。
※ご相談やご質問も承っておりますのでお気軽にお問い合わせください。
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みなさまのご参加をお待ちしております！
